Natuurbeleving (Shinrin-Yoku) in groep

Beschrijving van de dienst

Shinrin-Yoku is de Japanse benaming voor een bosbad. Het verschil tussen een boswandeling en een bosbad is dat je bij een boswandeling meestal vrij snel wandelt en let je niet echt op je omgeving. Tijdens een bosbad vertraag je bewust en neem je de omgeving op alle mogelijke manieren waar. Ruik de bladeren en de bosgrond, luister naar de vogelgeluiden, voel de boomschors, pak een handje bosgrond en ga ook gewoon eens ergens liggen, dan voel je het gras in je nek, of een kriebelend miertje op je been. Bij shinrin-yoku gebruik je echt ál je zintuigen. Personen die er voor open staan, krijgen op de gepaste plaats en op het juiste moment ook een begeleide meditatie. Afsluiten doen we met een gezonde maaltijd.