1 Day - Yin Yoga & Meditatie Retreat

Beschrijving van de dienst

Heb jij de wens om de kracht van Meditatie in combinatie met Yin Yoga uitgebreid te ervaren? Wil je een diepere connectie maken tussen je hoofd, hart en lichaam? En zoek je manieren om Yoga en Meditatie in je dagelijkse leven toe te passen? Dan is deze dag precies wat je zoekt! We beginnen de dag met een kennismaking, het uitvoeren van een ritueel en het zetten van een gezamenlijke intentie. Vervolgens volgt een Yin Yoga-sessie die je helpt om dieper in de meditatie te komen. Na een lichte, voedzame lunch en een korte wandeling (die de spijsvertering bevordert) gaan we verder met meditatie. We verkennen het lichaam en voelen welke invloed dit heeft, en we maken kennis met verschillende vormen van meditatie. Tot slot sluiten we de dag af met een gezamenlijke Bewuste (verbonden) ademsessie. Er is ruimte voor je persoonlijke proces, evenals voor het delen binnen de groep. Je zult merken dat Meditatie in een groepssetting bijzonder stimulerend werkt voor je eigen proces. Voel je welkom op deze mooie dag vol voelen, inzichten en thuiskomen bij jezelf. Je zult de magie van Meditatie pas echt begrijpen wanneer je het zelf hebt ervaren. Datum: Paasmaandag, 21 april van 11u tot 16u Investering in jezelf: €85,00 (inclusief alle sessies en lunch) Praktisch: Het retreat gaat door in de studio van GittiZen – Grote Bergen 40 – 2830 Heindonk (Willebroek). Omdat het aantal deelnemers beperkt is, dien je je plaats op voorhand te reserveren en te betalen. Wanneer het retreat volzet is, kom je op de wachtlijst. Wanneer je toch belet bent en je gemaakte reservatie wil annuleren, graag zo snel mogelijk een seintje, zodat de eerste op de wachtlijst jouw plaats kan innemen. Bij een annulatie van minder dan 24u op voorhand, kan geen terugbetaling gegeven worden. Probeer tijdig aanwezig te zijn, zodat we ontspannen en stipt kunnen starten. De deuren zijn een kwartier voor de les open. Ik kijk ernaar uit je te mogen ONT-moeten en samen met jou te mediteren. Met warme groet, Gitti